今年も３月１１日から１３日までの３日間、オミノウエイズの宮古島合宿にコーチとして行ってきました。
参加者は９名でプラス、スタッフ２名。
初日から風が強かったのですが、まずは宮古島のバイクコース通り、伊良部島へ。橋の手前の掲示板には風速１５～２５ｍとあり、とあえいず本当に渡るのか再確認。それでもみんな少しビビリながら伊良部大橋を渡りました。
私のバイクは普通のロードバイクで、ホイールもノーマルなので、ＴＴバイクに比べれば風の影響を受けにくかったのですが、正直言って怖かったです。
初日はバイクコース通りに乗って、途中から雨も降り出したので、途中からショートカットして宿舎に帰り、ほぼ１００ｋｍのライド。
２日目はローラー台を使ったフォームチェック＋トレーニングが２人いて、その後、前浜ビーチでスイム練習。参加者の希望に応じてオープンウォタースイムでのヘッドアップのやり方、ターンのがやり方の練習。
午後は昨日走れなかったバイクコースの残りを走って、夕方から骨ランセミナーを行いました。
３日目は雨の予報だったので、午前中に３名のローラー台セッションを予約。しかし実際は雨も降らず気温も上昇したのでバイクに乗りたい人はも三日目のガッツりバイクに乗てっていました。
３日間とも快晴とまで行きませんでしたが、大した雨に降られることもなく、参加者のメンバーもしっかりトレーニングできたようです。
宮古島トライアスロンまであと１ヶ月です。皆さん体調良く、元気に本番のレースでトレーニングして来た成果をしっかり発揮してもらいたいものです。